jak się

[...] tzw. rekompozycji .W zasadzie zawsze pierwsze miesiące pracy nad sylwetką winny skutkować rekompozycją sylwetki niezależnie od obranego priorytetu .Tak więc tak jak u jednostek z nadwagą i otyłych głównym celem winna być redukcja tkanki tłuszczowej, a przyrost mięśni – bonusem, a u osób o niskiej masie ciała ,ale z podwyższonym [...]

No spoko ale patrz. Napisałeś mi 3 wiadomości nie mogłeś jednej napisać skoro się znasz tak jak wyżej napisałem ziomek w 0.4ml bd miał 1000 jednostek ?

Hahahaha. Łodzianin jesteś moim idolek teraz. Ja bym nie dał rady z takim matolem pisać. Odłóż towar i weź jakiś może modafinil żeby ci się na chwile cuś rozjaśniło . Jak można nie umieć policzyć takich rzeczy . Dałem przed chwilą to zadanie mojemu 9 letniemu synowi i to zrobił

A jak zbiłem estro przed cyklem mogło je wywalić do czasu odbloku jeżeli już nie biłem teścia jeżeli nie to co może być przyczyną się nie poddawaj. Najlepiej tak napisac zamiast pomóc :) mój odblok wygląda 25 tysięcy jednostek HCG 1000 co 3 dzień i potem 50-60 tabletek clomid codziennie 1 tabletka

Jedyne co mam do ogarnięcia to letro tylko właśnie zabijałem nim na cyklu wiem że mocne ale jak trzeba a sie nie ma co innego

bardzo ładnie , taki efekt by mnie satysfakcjonował jak dlamnie to nic dodac ani ując tak się zapytam sama dieta czy jakies dodatki ?

A mógłbyś napisac jaki masz staż ? I jak mozesz to plan treningowy. Właśnie dążę do takiej sylwetki. Oczywiscie wiem ze kazdy sie rozwija inaczej ale chcialbym wiedziec.

ale dobrze by bylo jak by wziol jeszcze jakis antykatabolik po treningu aerobowym, bo po nim tez odbywa sie jeszcze lekki spalannie tluszczyku, dopiero po 20 min pelnowartosciowy posilek. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! [...]

a czy to ma jakies znaczenie że na laktozie?? nie wiem czy wlasnie by mi sie oplaca jeść dziennie paczke mleka w proszku jak myslisz hehe no i oczywiście ćwicze ćwicze

"idz do lekarza i spytaj sie go czy mozesz zrobic szpagat czy masz jakies wady genetyczne i niestety lipa%" A po co niby ma isc do lekarza? Niech idzie trenuje dopiero jak po kilkunastu misiacach treningu nie zobaczy zadnych efektow w rozciaganiu to wtedy moze pomysles o lekarzu.

styl życia tzn? Podwyższa się jak mniemam od tego co pisalem kawa, szlugi głównie, od alkoholu też nie stronie, gruby nie jestem 68/178, w piłkę gram w klubie Zmieniony przez - cziks w dniu 2007-05-24 13:58:43

Plan sie wydaje dobry, jak dopiero zacząłeś to powienies miec spore przyrosty.

Czyli pierwsze ACT póżniej FBW.ok to zaczne ACT bo czytałem o tym treningu,pózniej zrobie ten FBW ale jak mi waga nie skoczy z 62kg na 66kg to sie załamie i nie wiem,czy sobie poradze

marcin juz lepeij jak ma kupic to bialko niech bierze bo zawsze sie przyda po za tym zrodla weglowodanow kosztuja najmniej...

trzeba mieć ogromne szczęscie polegajace na tym że napastnik nie będzie wiedział jak tym nozem walczyć lub tak naprawdę nie będzie chciał nam zrobić krzywdy(ew. zawaha się przed użyciem go)

[...] w stójce. " A pan Mietek nic nie ćwiczył i z nim nie wygrasz. Przepraszam, ale tego typu gadanie że ćwicząc to lub tamto, to dasz sobie rade z tamtym to stek bzdur. Nikt nie ma na czole napisane co ćwiczy, nie wiadomo czy bokser nie podłapał jakiegoś parteru, lub jest w nim sam od sobie dobry. Wiec jak dla mnie p.i.e.r.d.o.l.e.n.i.e.

Jak dla mnie rzadko się pokrywa, ale miło wiedzieć że zdajesz sobie z tego sprawę:)

Jak ja bym chcial nie miec zarostu...golenie co 2 dzien nie jest fajne. To jest ogromny dar, nie miec zarostu.... Jesli chodzi o silownie to dzieki niej po prostu wydziela sie wiecej testosteronu, no ale to ze nie masz zarostu jest zapisane w genach a wiec to nie bedzie mialo raczej zandego wplywu na to czy bedziesz mial zarost szybciej etc. [...]

Nie chodzi mi o to ze brakuje mi tego ze nie mam zarostu, to byl taki przyklad tego jak niski mam poziom tescia w organizmie. Rozumiem wasz bol watpie aby mi sie chcialo codziennie golic ;s Sa jakies badania, albo cos co moge zrobic aby zwiekszyc ilosc tescia ?

nie ma "normalnych norm". diete ukladasz pod siebie, jak ci wygodnie. poczytaj badania naukowe, to nie bedziesz sie sugerowal bzdurami